Force Athlétique / DC

La Force Athlétique est un sport à catégories (âge, poids de corps) reconnu de haut niveau, composé de trois mouvements qui sont la flexion de jambes, le développé couché et le soulevé de terre.

  • Le Squat : Ce mouvement consiste en une flexion-extension des membres inférieurs avec la barre tenue horizontalement sur les épaules, les doigts et les mains en enserrant la barre. Pendant l’exercice, l’articulation de la hanche doit passer par un point plus bas que l’articulation du genou. La position de l’athlète doit être stabilisée avant et après le mouvement.
  • Le développé couché :e mouvement consiste en une flexion-extension des bras en étant allongé sur un banc. Le mouvement commence avec la barre à bout des bras tendus, la barre doit marquer un temps d’arrêt lorsqu’elle est en contact avec la poitrine et elle doit remonter à bout des bras tendus. La barre doit être stabilisée avant le début du mouvement et à la fin du mouvement.
  • Le Soulevé de Terre : Ce mouvement consiste en une extension du corps en soulevant une barre à partir du sol pour l’amener au niveau du bassin, le corps en extension complète et les bras tendus. L’athlète doit reposer la barre au sol après le signal de l’arbitre.
  • La pratique en compétition consiste à réaliser une charge maximale sur chaque mouvement. L’athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement (le meilleur des trois exercices est retenu pour le « total », et le meilleur « total » détermine le vainqueur dans chaque catégorie).

    Il faut avoir atteint une certaine maturité osseuse et musculaire avant de débuter cette discipline en compétition. Nous cherchons des jeunes intéressés par cette discipline pour les initier et les amener à la compétition.

    Un peu de théorie pour ceux qui sont intéressés …Histoire de la force athlétique de l’antiquité à nos jours

    Les origines du sport sont aussi vieilles que l’homme, on trouve des témoignages sur la force faits par des conteurs qui relatent dans les écrits l’utilisation de masses additionnelles pour mesurer ou développer la force.

    Les plus anciens faits remontent à 2500 avant J-C en ÉGYPTE, mais il y a des tours de force un peu partout : Irlande, Chine, Grèce, Rome.

    En France, on doit le véritable développement de la force à Hippolite Triat (1813-1881).
    Il préconise le travail lourd et progressif, alors qu’avant les athlètes de force utilisaient uniquement des haltères. TRIAT crée les barres longues à deux mains c’est l’évolution du siècle.

    Origine des mouvements de la force Athlétique :

    C’est l’Allemand Heinrich STEINBORN (1894_1989) qui a eu l’idée de réaliser une flexion de jambes barre sur les épaules le squat est né.
    Et Karl MOERKE et Herman GOERNER vont réaliser les premiers soulevés de terre et développé-couchés allongés au sol.

    Les Allemands introduirent le squat, soulevé de terre et développé couché aux États-Unis dans les années 1920 et finissent par populariser les mouvements.

    En 1971, a lieu le premier championnat du monde de Powerlifting aux États-Unis sous l’égide de l’I.W.F, l’ordre des mouvements étaient : développé couché, squat, soulevé de terre.

    L’ I.P.F est créé en 1973, l’ordre des mouvements en compétition fut définitivement établi : squat, développé couché, soulevé de terre. Les records ne sont pris en compte qu’à partir de 1973.

    Dans la même période, en France la F.F.H. organise des compétitions de force athlétique mais seulement sur deux mouvements.

    Il faut attendre 1980 pour voir 2 Français au championnat du monde Philippe DATTENY (-100kg) et Jean Pierre BRULOIS (-110kg). Ils finirent à la 9éme place. La même année est organisée le premier championnat féminin du monde aux États-Unis.

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